Si tu me suis depuis un moment, tu connais déjà mon podcast La Mère Veille qui a célébré son 100e épisode en mars 2021! Ce balado accompagne les mamans tous les matins de la semaine afin de les faire rire, réfléchir et grandir le temps de quelques gorgées de café.
Cet article est pour toi si tu aimes la formule audio qu’offre les baladodiffusions, te permettant de te divertir tout en allant marcher, en faisant du lavage, en revenant d’un trajet d’école, en [placer ici toute activité de ton quotidien de maman que je sais bien rempli!]… Dans cet article, je te présente d’autres podcasts adressés aux mamans que j’ai choisis parce qu’ils :
– viennent d’icitte (comprendre « du Québec » pour les Européennes)
– favorisent le bien-être des mamans et normalisent leur rôle
– visent à faire de la place à la femme en soi, au-delà de la mère
Les podcasts établis
Ces podcasts existent déjà depuis quelques temps et ont au moins dix épisodes en ligne. De quoi s’occuper quelques temps! (avoues que tu manquais d’occupation, hein?)
1. Ça va maman?
La doctorante en psychologie Lory Zephyr, spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent-enfant, réalise des entrevues avec des mamans de partout et issues de réalités différentes. On y parle d’infidélité, peur de l’échec, place de la femme dans l’actualité… des sujets poignants qu’on n’a pas l’habitude d’aborder tous les jours et ça fait du bien! – Suivre le podcast
2. Pas la mère à boire
Dans ce podcast, Christine Marcotte et ses invitées t’offrent différentes astuces et histoires inspirantes pour concilier le travail, la famille, les amis, et toutes les sphères de ta vie tout en respectant ton rythme et tes envies. Pour résumer, c’est à suivre! – Suivre le podcast
3. Le Glow Up Podcast
Ici, on jase de bien-être, nutrition, relations et image corporelle avec Anne-Marie et Kim, blogueuses et entraîneuses. Il en découle leur objectif, qui est d’aider les femmes à cultiver leur magie et découvrir leur badass intérieur! – Suivre le podcast
4. Infuse Magasine
Dans ce balado, Virginie Goudreault et Sarah Fortin reçoivent des personnes expertes pour parler de différents sujets de la vie quotidienne, par exmple : cycle féminin, spiritualité, gestion de budget, grossesse, écologie… Bref, un espace tout doux et bienveillant. – Suivre le podcast
5. Dans la tête d’une ambitieuse
Premièrement, Kim Morissette est une entrepreneure multi passionnée au grand cœur. Elle t’embarque dans ses réflexions, notamment sur les relations humaines, l’intuition et l’introspection. C’est donc dire qu’elle te donne des outils pour un quotidien plus aligné. – Suivre le podcast
6. Ambition et maternité
Savais tu que tu es parfaite comme tu es ? Et oui, parfois on a seulement besoin de quelques trucs pour apprendre à se connaître et à mettre ses limites. C’est ce dont discute dans le podcast d’Andy, coach personnelle en santé holistique et maman. Celui-ci est fait pour t’inspirer à te prioriser et à cultiver ton bien-être intérieur. – Suivre le podcast
7. Apprivoiser l’enfance les doigts dans le nez
Chaque épisode de ce podcast aborde un aspect très concret de la maternité. Que ce soit pour calmer une crise, stimuler le langage, gérer le favoritisme… Tu y trouveras plein d’outils simples pour ton quotidien de maman pressée. La saison 2 commence à la fin du printemps! – Suivre le podcast
8. Un expresso s.v.p.
C’est Annie Normandin, intervenante familiale et Kathy Dubé de Cigogne et baluchon qui animent ce podcast. La vie de couple, le désir de conception, la sexualité, l’accouchement, l’adolescence en pandémie… Tout y passe et sans tabous! – Suivre le podcast
9. Tisser l’invisible
Karine Langlois, créatrice de Quantik Mama, a créé ce podcast suite à la mort de son fils aîné. Elle utilise maintenant cette plateforme pour partager sa vision du nouveau paradigme des naissances. Pour toutes les passionnées de naissance qui osent rêver mieux. – Suivre le podcast
10. Génération sidechick
Comment bien vivre sa trentaine? Julie-Anne et Kate démystifient la réalité des femmes de leur génération en abordant des sujets d’actualité et d’intérêt commun : esthétique, cuisine végétale, immobilier, sexualité, naturopathie, etc. Tout aussi diversifié que la vie peut l’être! – Suivre le podcast
Les nouvelles pousses du printemps
Ils sont frais, ils sont neufs, ils sont prometteurs… à surveiller donc!
11. Le break parental
Accompagnée de parents et de professionnels, Annie-Claude Boivin démystifie certaines croyances parentales, en plus de déculpabiliser les parents et de les outiller pour leur vie familiale et personnelle. J’ai eu l’honneur de faire partie de ses premières invitées et l’écoute en vaut la peine! – Suivre le podcast
12. Femmes club
Andréane Viau reçoit des invitées pour échanger sur les sujets qui les passionnent. Les quatre épisodes existants abordent différents aspects de la vie quotidienne, incluant surtout le respect de l’environnement et la cultivation de son propre bien-être. Une souris m’a dit que ses nouveaux épisodes sortent très très bientôt! – Suivre le podcast
13. Âme et égo
Une autre Karine! Dans une approche davantage spirituelle et ésotérique, celle-ci explore le chemin de l’âme dans son expérience terrestre. De belles réflexions pour son rôle de maman, de femme et d’Humain. À découvrir si le sujet t’intéresse. – Suivre le podcast
J’espère que ces avant-goûts t’inspirent et te donnent envie de t’accorder des heures d’écoute de ces femmes rayonnantes qui, comme moi, ont le bien-être des mamans à cœur. Le temps te manque? N’oublie pas que le podcast La Mère Veille, ce n’est que 7 minutes par jour pour te faire du bien!
N’hésite pas à nous faire connaître tes coups de cœur en écrivant à karinetrudelcoach@gmail.com pour que nous puissions mettre à jour ce TOP des podcasts québécois pour mamans
Bonne écoute et à bientôt 😊
